Вітамін D є надзвичайно важливим макроелементом у нашому організмі, оскільки він регулює кальцієво-фосфатний баланс. Крім того, він забезпечує всмоктування цих елементів у нашому кишечнику і відповідає за належну мінералізацію кісток....
Ніацин також відомий як вітамін B3 або PP. Однак, менше людей знають, що нікотинова кислота - це також ніацин. Вона виконує багато функцій в організмі, включаючи нервову систему та статеві...
Берберин - все ще відносно невідома сполука, популярність якої на світових ринках важко знайти. Це пов'язано з тим, що його отримують з барбарису звичайного - чагарника висотою до 2 метрів,...
Вісім вітамінів групи В відіграють ключову роль у перетворенні вуглеводів на глюкозу, яка, в свою чергу, пересувається по всьому організму і забезпечує паливом усі клітини. Один з вітамінів цієї групи...
Напевно, кожен з нас стикався з ситуацією, коли ми входимо в кімнату і не знаємо, навіщо ми туди зайшли або що ми хотіли звідти взяти. Якщо це трапляється з нами...
Скласти раціон, який би забезпечував потрібну кількість вітамінів і мінералів, - завдання не з легких. Більшість людей, безумовно, не можуть собі цього дозволити або не хочуть підпорядковувати своє життя складному...
Ми живемо в середовищі, сповненому забруднення, вихлопними газами, смогом або забрудненою їжею, це не приносить нашому організму ніякої користі. Хоча наш організм має власну унікальну систему виведення токсинів, ніщо не...
Про довголіття французів ходять легенди. Кажуть, що своїм довголіттям вони завдячують насамперед споживанню червоного вина, але не алкоголю, а відсутності проблем із серцево-судинною системою. Ресвератрол - це сполука, яка міститься...
Останнім часом ми все більше чуємо про дієтичні добавки. У ЗМІ їх рекламують як ліки від усього, включаючи хвороби та втомлений вигляд.